Darm-Hirn-Achse & Mikrobiom

Der Begriff "Darm-Hirn-Achse" ist sicher inzwischen schon gut bekannt,

aber was bedeutet das eigentlich?

Der Darm ist quasi durch zahlreiche Nerven und ein darmnervennetzwerk ein zweites Gehirn, das lange zeit nicht erkannt und sowmt unterschätzt wurde.

Die Nervenzentren im Darm kommunizieren ständig mit dem Gehirn und tauschen Informationen aus. So kommta auch dem Begriff Qbauchgefühl" oder der der Art "Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen" eine ganz andee bedeutung zu.

Des weiteren kommunizieren Darm und Gehiren über chemische Botenstoffe und Hormone miteinander. Diese Stoffe können auch durch Mikrobiombakterien bedingt sein, positiv und negativ.

Zudem können über den Darm auch Stoffe ins Gehirn gelangen, die man dort nicht unbedingt haben möchte, wie Toxine. Dies geschieht meist dann, wenn der Darm oder das Mikrobiom geschädigt ist, zum Beispiel durch toxinbildende Bakterienoder unzureichend abgebaute Nahrungsmittel.

So wird ersichtlich, dass ein kranker Darm oder ein Mikrobiom, das aus dem gesunden Gleichgewicht geraten ist, deutliche Efekte im gehirn auslösen können.

Umgekehrt bedeutet das: Nicht immer nur allein das Gehirn beachten, wenn irgendetwas nicht stimmt", sondern auch das Geschehen im Darm.