Praxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld - Heilpraktiker - D-52134 Herzogenrath
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Ernährungsberatung

Übergewicht, Untergewicht, Wohlbefinden, Allergien, Fitness

Ernährungsberatung ? Wozu Ernährungsberatung ?

 

Schon einmal vorab: Ernährungsberatung bedeutet für mich nicht, dass ich Sie in eine feste Diät pressen möchte und Sie nur noch Entbehrungen vor sich sehen...

 

Aber es ist schlichtweg so, dass hierzulande bzw. in den meisten Industrieländern zwar ein Überfluß an Nahrungsmitteln vorhanden ist (im gegensatz zu anderen Gegenden der Welt), aber nicht nur unbedingt gesunde Nahrungsmittel.

 

Viele Unverträglichkeiten und Allergien sind inzwischen auch auf Nahrungsmittel und deren divere Inhakts- bzw. Zusatzstoffe zurückzuführen.

 

Hier kann man viel machen, indem man möglichst reine Zutaten nimmt, die man verträgt,  und das Essen selbst zubereitet, ohne Fertigwaren und Fertigsoßen zu verwenden.

 

Unbestritten ist Übergewicht, aber auch Untergewicht bzw. Magersucht ein wichtiges Thema.

 

Übergewicht führt mindestens langfristig zu Schäden am Bewegungsapparat, aber meist auch zu Herz-Kreislauf-Krankheiten und Stoffwechselerkrankungen.

Wobei nicht jeder "Dicke" stoffwechselmäßig krank ist und jeder "Dünne" gesund. das Vorurteil stimmt nicht.

Aber es stimmt, dass auch in Deutschland mehr als die Hälfte der Menschen, auch schon Kinder, zuviel "auf den Rippen"  haben bzw. "zu klein für ihr Gewicht sind".

Im Interessse einer langfristigen Gesunderhaltung sollten Sie schauen, dass Sie Ihr Gewicht im gesunden Rahmen halten. Gerne helfe ich Ihnen dabei.

 

Untergewicht ist nicht minder ein Thema, auch viel bei Jugendlichen, Models etc.

Untergewicht und Magersucht führ nicht nur zu erheblichen hormonellen Störungen, es kann tödlich enden, weil lebenswichtige Nahrungsstoffe nicht oder nicht ausreichend aufgenommen werden.

Schlank ist ok, aber zu dünn und mager ist meiner Ansicht nach nicht schön oder sexuell besonders attraktiv, es ist schlichtweg sehr gefährlich.

Gerade die jungen Mädchen, aber nicht nur junge Frauen, möchte ich ansprechen und darauf hinweisen: In allen biologischen Test, egal welche Kultur, welche Männer welchen Typ Frau vorziehen würden, ist bewiesen worden, dass eher weibliche bzw. normale Figuren "mit taille und Hüfte" eindeutig bevorzugt sind, weil sie Gesundheit und Kraft versprechen. Die biologische Natur kann mit Magermodels nichts anfangen, zu groß ict die Gefahr, dass Kinder nicht (gesiund) zur Welt kommen. (Ok, die moderne (intensiv-) Medizin schafft auch hier viel, aber gesund ist es nicht).

Auch für Männer gilt, dass sie eine gewisse Gesundheit ausstrahlen müssen, um als attraktiv zu gelten, Haut und Knochen ist da auch nicht das Idealbiuld der Natur (das "Bierfaß" vor dem Bauch allerdiungs auch nicht...)

 

Falls Sie Fragen zu diesem Thema haben oder gar Probleme mit Ihrem Gewicht haben, sprechen Sie mich gerne an. Ich berate Sie gerne und versuche, mit Ihnen gemeinsam einen gangbaren Weg zu finden.

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